| 海外旅行 |
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| タイ旅行 | |
| タイ旅行で訪れたい観光スポットとしてまず挙げられるのは、四大王朝が栄えたバンコク、スコータイ、チェンマイ、アユタヤです。 タイの首都バンコクは、政治と宗教の中心地。 バンコクにはタイ伝統建築の傑作として有名な“王宮”を中心に、きらびやかな寺院や、黄金に輝くパコダ（仏塔）などの仏教建築物が多数存在する一方、近代的な高層ビルも建ち並び、独特の雰囲気を醸し出しています。 アユタヤは遺跡の宝庫として知られ、ユネスコの世界遺産にも登録されています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 12:06 [修正・削除] |
| 世界の観光地〜観光地いろいろ検索 | |
| 「世界の観光地」に数えられるところは、世界中にたくさんあります。 「世界の観光地」としてどこの国の観光地がいいかというと、その人の好みなどもあり、一概に「これぞ世界の観光地」というのは難しいかもしれません。 探険旅行ウェブサイトiExploreが先日発表した「2006年世界人気観光ランキング」によると、「世界の観光地」のトップはエジプト、第2位南極、第3位南アフリカ、以下ペルー、中国、タンザニア、インド、タイ、イタリアとアルゼンチンとなっています。 また、世界観光機関（WorldTourismOrganization(WTO)）によると、2004年に海外旅行客が最も多く訪れた「世界の観光地」がある国・地域のベスト10は、1位フランス、2位スペイン、3位アメリカ、以下中国、イタリア、イギリス、香港、メキシコ、ドイツ、オーストリア（2005年5月19日発表）となっています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 12:06 [修正・削除] |
| マイルについて〜海外旅行いろいろ検索 | |
| 海外渡航を頻繁に行う人や国内でも航空機をたびたび利用する人の場合、通称「マイル」あるいは「マイレージ」と呼ばれている制度を知っておくと便利です。 この「マイル」あるいは「マイレージ」というのは、正確には「フリークェント・フライヤー・プログラム（FFP）」といいます。 直訳的に表現すれば、「常習的に飛行する人のための制度」となります。 |
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| 2007/12/24(Mon) 06:05 [修正・削除] |
| 海外旅行の人気国〜海外旅行いろいろ検索 | |
| 海外旅行の人気国は、トップがアメリカ、続いてタイ、イタリア、フランス、ドイツの順になっています（※アップルワールド社調べ）。 ここでは、人気トップのアメリカの魅力について少し触れてみることにしましょう。 アメリカは、日本の約２５倍の広さがあり、行く場所によって、それぞれに違った旅の風情を楽しむことができます。 |
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| 2007/12/24(Mon) 06:05 [修正・削除] |
| 航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（海外版） | |
| 海外旅行をする場合、航空券の購入や飛行機搭乗の際にはいろいろな注意が必要です。 その注意を怠ると、思いも寄らないトラブルに巻き込まれたりするものです。 ここでは、航空券購入の際に注意すべき点について考えてみましょう。 インターネットの普及により、海外旅行の航空券の購入も、旅行会社のＨＰから申し込むケースが増えてきています。 そして、中には申し込みをしてお金を支払ったにもかかわらず、航空券が届かなかったり、二重払いを余儀なくされたりする場合があります。 だれしも旅費を安く上げるために、できるだけ安価な航空券を求めようとするわけですが、当然ながら旅行会社にもピンからキリまであり、そこが十分に信用できるものであるかどうかを、しっかりとチェックしておくことが大切です。 |
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| 2007/12/24(Mon) 00:08 [修正・削除] |
| 海外旅行に出かける際の注意点 | |
| 海外旅行に出かける際の注意点として念頭に置いておいたほうがいいものに、文化・習慣の違いがあります。 「郷に入っては郷に従え」のことわざどおり、旅先の国ではその国の習慣に従うのがマナーです。 例えばチップ。 日本では馴染みのない風習ですが、海外では当たり前です。 チップは、日本で言うならサービス料・奉仕料のことで、相手のサービスに対して感謝の気持ちから現金を渡すものです。 チップは、飲食店やホテルを利用したとき、お店でショッピングをしたとき、タクシーを利用したときなどに、本来の料金に上乗せして支払います。 だいたい１０％から１５％が相場といわれています。 |
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| 2007/12/23(Sun) 09:09 [修正・削除] |
| パスポート | |
| 海外に行くには必需品のパスポート。これがなければ外国にはいけません。このサイトではパスポートの申請方法をまとめてみました。 | |
| 2007/12/23(Sun) 03:35 [修正・削除] |
| 韓国旅行〜旅行いろいろ検索 | |
| 韓国旅行は、韓国ドラマの爆発的ヒットに端を発し、日本の若者たちの間で急速に人気が高まっています。 韓国旅行でぜひ足を運びたい代表的な観光地は、ソウル、釜山、済州島の三つ。 ソウルは韓国の首都であり、景福宮（キョンボックン）をはじめとする観光スポットが多数存在しています。 また、近郊には世界遺産に指定されている有名な城、水原華城(スウォンファソン)や、江華支石墓など旅行者必見のスポットも。 ソウルでは、ショッピングやグルメも存分に楽しめます。 |
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| 2007/12/22(Sat) 03:10 [修正・削除] |
| ハワイ旅行〜旅行・観光情報・旅行いろいろ検索 | |
| ハワイ旅行は日本人にとって最も人気の高い旅行の一つです。 常夏の楽園ハワイ――青く透明な海と、どこまでも続く白い砂浜は、多くの旅行者を魅了してやみません。 ハワイはアメリカ５０番目の州で、州都はホノルル。 ハワイ州は、ハワイ島、マウイ島、オアフ島など、複数の島から成り立っています。 日本から、ハワイの玄関口であるホノルル国際空港までは、飛行機で７時間前後。 日本との時差は１９時間ほどです。 |
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| 2007/12/20(Thu) 15:12 [修正・削除] |
| 海外航空券〜旅行・観光情報・航空券いろいろ検索 | |
| 海外航空券は、インターネットや旅行代理店、航空会社窓口から予約をし、お金を払うことで買うことができます。 海外航空券は、空席があるなら、前日でも買うことができる旅行代理店もあります。 海外旅行券は、年末年始やゴールデンウィーク、夏休みなどは、早めに予約すれば買えると思っている人もいるのではないでしょうか。 人気のある路線の海外航空券は、夏休みの数ヶ月前に予約しようとしても、キャンセル待ちの状態で、買えるかどうかもわからないことが多いようです。 |
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| 2007/12/19(Wed) 18:32 [修正・削除] |
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●健康食品とは
健康食品といった場合、わたしがすぐ浮かんだのはサプリメント、栄養補助食品というものです。確かにサプリメントは栄養を補給する食品という位置付けになっていますが、個々の商品、全てが全て「健康食品」の名にふさわしい効果をもっているかどうかは、ピンからキリまでといったところでしょうか。
健康食品を、健康にいい食品、すなわち健康を維持するため・回復するための食品という意味でとらえるならば、その基本はまず普段の食事、普段食べる食材にあるんじゃないかと思います。
健康にいい食材というのはたくさんあります。例えば、野菜は健康にとても良い＾＾ 小松菜は、カルシウムの含有量はほうれん草の５倍もあって、ビタミンＡ，Ｃ，Ｅもバランス良く含まれて、骨粗鬆症、癌、イライラ感に効くとか。ゴボウは根菜の中でも特に食物繊維が多く、１００ｇ中８．５ｇほど含まれていて、大腸ガン、便秘、動脈硬化に効くとか。
特別な野菜でなくても、どこでも見かける野菜で十分。野菜は、立派な健康食品なのです。
●健康食品あれこれ
健康食品と呼ばれるものはたくさんあります。しかしそれは正確には、健康食品に含まれている、健康にいい成分がたくさんあります、といった方がいいでしょう。
健康に効果のある成分というのを調べてみると、意外な発見をしたります。たとえば、身近で入手しやすい健康食品・はちみつ。はちみつは、ビタミンやミネラル（カルシウムや鉄、カリウム）を多く含んだ食品です。
はちみつに含まれる鉄や葉酸で造血作用、コリンやパントテン酸で肝臓強化の効果があり、はちみつの糖分は、血糖値を一定に保つ働きがあるため糖尿病に効果的、かつ多く摂りすぎても脂肪になりにくいのでダイエットにも効果的だそうです。
意外や意外、甘いからダイエットの敵かと思っていたら、味方だったのですね。造血作用ということは貧血にもいいし、はちみつは、女性にオススメの健康食品ですね。
このように健康食品の知識を少しか知っていれば、買い物の時でも、「甘い添加物だらけのお菓子を買うより、はちみつの方がいいか」と判断ができます。もっとも知りすぎて健康食品マニアになってしまうのは、いかがなものかと思いますが＾＾
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